Ruh sağlığını korumanın yolu, insanın kendisiyle ve çevresiyle barışık olmasından geçer. Kendimizle
barışmak; duygularımızı denetim altına almayı başarmak ve hayatımızı amaçlarımız doğrultusunda yönlendirebilmek demektir. Bunun için duygularımızı eğitmeyi öğrenmemiz gerekir. Çünkü
duygularımızı yönetebilmek bizim elimizdedir.

Profesör Doktor Nevzat Tarhan, "Kendinizle Barışık Olmak'ta tıbbın ve psikoloji biliminin verileriyle,
kendinizle ve çevrenizle uyum içinde bir yaşama kavuşmanın ipuçlarını veriyor.